Περιπατητική Συνθετική Ψυχοθεραπεία

Το περπάτημα ως μέσο ρύθμισης και βελτίωσης της ψυχικής υγείας είναι ευρέως αποδεκτό. 'Ομως το περπάτημα μέσα σε πράσινα άλση ή ορεινά μοναπάτια σε συνδιασμό με την ψυχοθεραπευτική παρέμβαση είναι μια καινοτόμος μορφή θεραπείας (Akers et al. 2012) στην Νορβηγία που παρέχεται από πιστοποιημένους ψυχολόγους.

Η περιπατητική ψυχοθεραπεία συνδυάζει τα καταπραϋντικά ωφέλιμα συστατικά στοιχεία της φυσικής κίνησης, του ηρεμιστικού παράγοντα της φύσης και περαιτέρω την επιστημονική ψυχοθεραπευτική παρέμβαση του ψυχολόγου.

'Έχοντας εργαστεί στο Νοσοκομείο της Κεντρικής Νορβηγίας ως ψυχολόγος και έχοντας ζήσει στην Νορβηγία, γνωρίζω τον σκανδιναβικό τρόπο σκέψης, ψυχοθεραπείας και συνταγογράφησης ενός φυσικού τρόπου ζωής ως μέσο μιας σύγχρονης ενεργούς θεραπευτικής προσέγγισης στην ψυχική καταπόνηση.

Η εκπαίδεσή μου στην ψυχολογία υγείας (MSc), την τετραετή μου εκπαίδευση στην συνθετική ψυχοθεραπεία από το Πανεπιστήμιο Κρήτης και την εμπειρία που απέκτησα στο σκανδιναβικό σύστημα υγείας της Νορβηγίας με έχουν οδηγήσει στην ενσωμάτωση της περιπατητικής ψυχοθεραπείας στην Φθιώτιδα όπου έχω την έδρα μου.

Akers, A., Barton, J., Cossey, R., Gainsford, P., Griffin, M., & Micklewright, D. (2012). Visual color perception in green exercise: Positive effects on mood and perceived exertion. Environmental Science & Technology, 46(16), 8661–8666.